Soda bikarbona
Osim što izbjeljuje odjeću kada je dodate u prašak za veš prilikom pranja, soda bikarbona izbijelit će i vaše zube. Stavite je na četkicu za zube i zube operite uobičajeno. Imajte na umu da ovo ne radite prečesto, najviše jednom sedmično.
Celer
Celer se uglavnom sastoji od vode, a žvakanje ove namirnice očistiće talog koji se stvara na zubima i pomoći će u uklanjanju bakterija.
Jagode
Jagode su, zanimljivo, također namirnica koja će pomoći u izbjeljivanju zuba. Zgnječene, utrljajte na zube, ostavite minutu i nakon toga isperite vodom i operite zube pastom koja sadrži fluor. Ovo voće sadrži vlakna koja će očistiti bakterije iz usta i zuba.
Agrumi
Agrumi obiluju vitaminom C koji pomaže u uklanjanju bakterija iz usta. Možete i sami napraviti prirodnu pastu za zube sa narandžinom korom, lovorovim listom i malo vode. Limun će također biti odličan saveznik u izbjeljivanju zuba. Limunov sok razrijedite s vodom i time istrljatjte zube za ljepši osmijeh i svežinu. No, nemojte ovo da radite više od jednom sedmično kako se zubi ne bi oštetili.
Zubi vremenom izgube bjelinu zbog hrane koju unosimo u organizam, bakterija koje se nastanjuju u ustima, ali i nekih nezdravih navika poput - pušenja.
oslobodjenje.ba